Já era momento de esclarecer as maiores dúvidas no campo do treinamento Físico para a hipertrofia muscular.

Durante todos esses anos de pesquisa e atuação prática, percebi no comportamento de profissionais ligados a treinos de hipertrofia, a necessidade de ter uma explicação para tudo.

Como nossa formação acaba por pecar em alguns pontos e há dificuldade de se manter atualizado por falta de tempo e condições de acompanhar o grande volume de informações, corremos o risco de nos tornar reféns de “MITOS”.

O mito surge da necessidade de justificar um fato ocorrido, que não se sabe ao certo se foi comprovado, baseado nas experiências vividas e coincidências que, organizadas de uma forma correta, fazem sentido e que na maioria das vezes não tem relação com o que realmente funciona.

Dependendo do tempo que essas histórias vêm sendo contadas, pode se transformar em “VERDADES”, que atrapalham os objetivos do treino e resultados alcançados

Então eu vou desconstruir esses mitos com embasamento científicos e desmistificar o treinamento de hipertrofia para você começar a potencializar os resultados dos seus clientes.